快速瘦小腿、瘦小腿動作、瘦小腿按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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瘦小腿方法1. 飲食少油、少鹽、多蔬菜 ... 在飲食方面，需參照減脂瘦身的飲食方式，先減少腿部脂肪，再改善肌肉粗壯的問題。建議多吃蔬菜、水果、豆類、堅果、瘦肉，以及全麥 ...

很多女生常常因為一雙「蘿蔔腿」影響了身材！想要擺脫小腿肥的問題，快跟著健身教練一起做這5個居家瘦腿練習，配合小腿按摩，連做20天效果超明顯！

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