游泳消耗熱量ptt、游泳熱量、游泳減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2011年5月17日 — 根據能量不滅定律，任何可增加熱量消耗，或減少熱量攝入的方式，即有助於減肥。游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫平衡＋游來動去耗 ...

數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500到900大卡，心率保持在100次到145次/分鐘。作為普通的游泳愛好者， ...

如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較快但是他們怎都 ... 60 F 推ghostsquares: 就吃的熱量比消耗的熱量還多 08/14 11:55.

推sweetduck: 慢慢游就跟陸地上散步是差不多的意思，會消耗熱量但效02/12 15:03 ... 推jordan900722: 游泳對體脂高的來說減重效果比較好再來說一下 ...

跑步1小時跟游泳1小時我搜尋相關的文章都說游泳消耗的熱... | 輕鬆健身去.

游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫平衡＋游來動去耗能 ... 游泳1000公尺熱量在游泳500公尺熱量在PTT/Dcard完整相關資訊- 輕鬆健身去的評價費用和推薦.

XDDD)，只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比，上網Google 游泳+減肥也超多文章說游泳真的對於減肥來說很 ... 8樓 → ct6006:印象中連續游泳1h可以消耗一千大卡！

[問題] 游泳的減肥效果跟跑步一樣低? ... 時像散步一樣無感。 ... 運動本來就要跟飲食搭配吸收>消耗是要怎麼瘦? ... 但請問飲食是怎樣的? 每天吸收大魚TDEE 要 ...

... 跑步1小時跟游泳1小時: : 我搜尋相關的文章: : 都說游泳消耗的熱量比較多耶@@ ... 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， ...

21樓 → GPNN: 5公斤等於消耗38500卡，假若兩個月運動25次，每次運動量達15 01/17 09:55 ... 28樓推leafgg: 女生只游泳沒重訓又在控制熱量,兩個月時間可以增肌到視覺 ...