健身墊厚度、室內運動墊、健身墊材質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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瑜伽墊及健身墊的厚度有準則嗎？ ... 瑜伽墊以防滑及穩定為準則，所以如果太厚度會有令人站不穩的感覺。瑜伽導師Greta Lai 又指：「最常見的瑜伽墊厚度為4mm ...

正常在全展開時的厚度是6mm，適合做伏地挺身或波比跳等動作，為什麼伏地挺身適合6mm的？因為太厚的會太軟，手腕反而會陷下去不舒服，所以6mm的厚度是最 ...

厚度一般为8-10mm，健身房地垫一般在1cm-2.5cm左右；尺寸就比较灵活，可以根据需求购买或定制。总之，瑜伽垫和健身垫完全是两个不同的产品， ...

BODHI 環保TPE折疊瑜珈墊加厚6mm SGS認證雙色正反面易辨識清潔附收納袋健身墊摺疊 ... Nike YOGA 體操健身訓練瑜珈墊瑜珈毯3mm (1入) 附攜帶包最適瑜珈墊厚度伸展動作 ...

健身地墊主要是防護肢體在進行重量訓練時與地面間的衝擊，以及減緩器材與地板間的摩擦，動作進行時需穿著運動鞋。一般來說，健身地墊的厚度會比較厚，6~ ...

瑜珈墊的厚度由1mm 到15mm 都有，國內常見的瑜伽墊厚度有3mm、6mm、10mm。可別以為瑜珈墊是越厚越好，厚的瑜珈墊雖可減緩關節或腰椎的不適，但在動作時，各支撐點容易 ...

瑜珈墊的厚度方面有多種選擇，從3.5mm～15mm都有，在選擇厚度的時候，不是 ... 作為瑜珈墊、比較適合作為健身墊或康復墊使用，不建議瑜珈練習者選用。

主要進行撐舉或深蹲等自重訓練的人，建議選擇厚度為10mm 的防滑款式；此厚度能夠使手肘、膝蓋等關節不致疼痛，卻又不會厚到讓做深蹲或弓箭步時失去平衡。

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1. 實用性. 為達最佳舒適度而打造的厚度（20 mm）與大尺寸。 Benefit Logo0 · 2. 止滑性. 再也不用擔心墊子滑動的問題：這款健身墊能有效固定在地上。 Benefit Logo1 ...